Pour mieux protéger le terrain proche du porteur du ballon, les défenseurs doivent suivre de près le ballon sans tous se regrouper autour du porteur. Cela évite d’avoir trop de défenseurs concentrés au même endroit et limite les risques pour l’équipe. En gérant la retraite, les urgences et en prévenant les attaques programmées, une défense de zone permet une meilleure protection des zones clés sur le terrain.
Technique de défense contre un Pivot en Hand-ball
Pour bien défendre au handball, il est essentiel que le défenseur reste entre le ballon et le pivot. Il faut être attentif au comportement du défenseur pour contrôler le pivot et éviter les fautes punitives. Lorsque vous frappez avec un pied, assurez-vous de placer l’autre pied du côté opposé par rapport au ballon. Votre pied d’appui et vos épaules doivent être orientés vers votre cible. Ensuite, touchez simultanément le pied et le ballon.
Pour travailler la défense au handball, l’exercice vise à mettre en place une action défensive efficace contre le pivot. Une aire de jeu est matérialisée avec des cônes ; on positionne 4 attaquants dont 1 pivot ainsi que 3 défenseurs. Le demi-centre envoie une passe vers l’arrière qui se dirige vers but pour simuler une situation réelle de match dans laquelle la défense doit agir contre un mouvement offensif spécifique du pivot.
Entraînement de handball : conseils et techniques
Pour un bon entraînement de handball, il est important de bien se préparer et d’arriver à l’heure. Les échanges entre les membres de l’équipe doivent être respectés, en parlant lentement et fort pour que tout le monde puisse entendre et comprendre. Il est également essentiel d’envoyer un mail deux semaines avant la reprise avec les horaires et lieux d’entraînement, ainsi que le calendrier des matchs. Pendant l’entraînement, une liste de présence mensuelle doit être remise à l’entraîneur du club J S, et il faut disposer d’un thromboscope et d’une pharmacie. Enfin, il faut veiller à ce qu’aucun enfant ne soit laissé seul à la fin de l’entraînement.
En ce qui concerne le dépense au handball, le joueur doit se positionner avec les pieds décalés : les pieds contre le bras qui tire vers l’avant, et le bras passeur est dos presque droit, le bras opposé vers l’avant pour équilibrer le corps. La passe sera effectuée lorsque le bras aura fait le mouvement vers l’avant pour donner de la vitesse au ballon.
Pour élaborer un projet de jeu de handball, il s’agit d’un document qui définit la suite logique à l’entrainement, allant de l’école de handball aux équipes seniors. Ce document n’est pas une obligation mais plutôt une orientation qui peut changer à tout moment.
Attaquer une défense 2-4 au Hand-ball : comment faire ?
Pour attaquer la défense 2-4 en handball, l’ailier peut entrer sur le 2ème pivot et frapper le numéro 2 qui est haut pour permettre à l’arrière de combler l’écart entre lui et le numéro 3 supérieur. Il est également essentiel de faire preuve de patience, d’utiliser des dribbles ou des passes, d’obtenir des rebonds offensifs, de passer d’une aile à l’autre et de mettre en place des écrans et feintes. En ce qui concerne la défense avec sa main, il est important de gérer la retraite, les urgences, prévenir une attaque programmée et planifier la récupération. Une bonne défense de zone implique que tous les défenseurs « suivent » le ballon pour mieux protéger le terrain proche du porteur du ballon.
Attaquer une défense 3-3 en Hand-ball : conseils et stratégies
Pour bien défendre au handball, il faut se rapprocher de l’attaquant qui a le ballon et être prêt à soutenir les coéquipiers. Le défenseur doit lever la main au-dessus de l’épaule pour bloquer la trajectoire du ballon.
En attaquant une défense 2-4 au handball, si un défenseur se déplace devant l’ailier et que l’autre reste sur le pivot, celui qui a le ballon peut se déplacer dans l’espace entre les deux défenseurs pour trouver une opportunité de marquer. Une autre option est de faire une passe en diagonale vers le pivot lorsque le deuxième défenseur vient aider.
Comment vaincre une équipe de handball 1-5 ?
Les schémas de jeu en handball partent d’une situation de base pour attaquer la défense 1-5. Cela implique généralement un centre de la Moitié Centrale vers l’un des Arrières, suivie d’une évolution vers une passe au Dos Opposé pour maintenir la continuité du jeu.
En ce qui concerne la défense 3-3, l’objectif est de repousser le joueur adverse tout en maintenant un alignement haut. Il est essentiel pour les défenseurs de garder leurs yeux à la fois sur le ballon et sur leur adversaire direct. Lorsque l’arrière arrive en position 2, son défenseur doit l’accompagner, le ralentir et se décaler avec le bas #3 pour prendre le contrôle du pivot.
