Astuces & Conseils

Le handball vit dans l’intensité : courses fulgurantes, sauts, contacts et changements de direction répétés. Dans ce paysage mouvant, les genoux se retrouvent souvent en première ligne, tant pour la performance que pour le risque de blessure. Voici un panorama pratique et humoristique — sans détour — sur tout ce qu’il faut savoir pour choisir, […]

Le sac de handball n’est pas qu’un accessoire : c’est le QG mobile du joueur, le coffre-fort des crampons, la boîte à outils des tactiques et parfois la cabine de méditation avant un match. Entre l’énergie des entraînements, la résine qui colle aux doigts et les discussions d’équipe qui transforment un vestiaire en petit théâtre,

Obtenir une licence pour jouer au handball ouvre la porte à une véritable famille sportive : terrains qui sentent la gomme, maillots qui grincent quand on court trop vite, et un calendrier de matchs où l’adrénaline rivalise avec le café d’après-entraînement. Ce guide pratique couvre les démarches administratives, les règles à connaître, l’accompagnement par le

Dans un paysage sportif où la convivialité se mesure autant au nombre de passes réussies qu’au volume de rires dans les vestiaires, le gymnase handball se pose comme un lieu central. Il n’est pas seulement un rectangle peint au sol : c’est un espace pensé pour l’intensité physique, la stratégie collective, la préparation mentale et

Dans le sport en salle, rien n’est plus prometteur qu’un tir plein de panache qui finit sa course dans les filets : la présence d’une cage adaptée transforme l’effort collectif en moment décisif. Cet article explore pourquoi les cages de handball ne sont pas de simples accessoires, mais des éléments déterminants pour la sécurité, la

Construire un terrain de handball, que ce soit dans un jardin, pour un club amateur ou dans un établissement scolaire, ressemble parfois à une quête épique où se mêlent paperasse, choix techniques et diplomatie de voisinage. Ce dossier, à la fois pratique et un brin décalé, déroule le parcours du Club des Éperviers, petite équipe

Le handball combine la frénésie d’un sport collectif et la finesse d’un art moteur : courses explosive, passes millimétrées, replis défensifs et tirs en suspension. Ce texte explore comment un entraînement handball bien pensé transforme des gestes isolés en automatisme fluide, améliore la coordination œil-main et pied-main, aiguise les réflexes et développe l’agilité nécessaire pour

Le handball est un sport qui combine vitesse, stratégie et bonne humeur dans une seule séance d’entraînement. Dans les gymnases et les parcs, des équipes loisir se multiplient, mêlant anciens joueurs et néophytes venus pour le plaisir. Cet article propose une palette d’exercices, d’astuces de coaching et de conseils pratiques pour transformer une séance en

Un éclairage net et accessible sur une question que tout passionné de handball se pose au détour d’un banc de touche : combien de joueurs évoluent réellement sur le terrain lors d’un match officiel ? Cet article met en perspective les règles officielles, les positions et les variantes qui modulent le nombre de joueurs selon

IHF Education des nouvelles règles au Brésil – « Blue card », jeu passif, « médecine » contre les simulants…. Le « carton bleu » est arrivé dans le monde du handball dans les dernières secondes du match entre la France et l’Algérie lors du championnat du monde junior 2015 au Brésil. Avec lui, encore quelques changements de règles qui doivent