Le terrain de handball mesure 40 mètres de long sur 20 mètres de large et accueille deux équipes de sept joueurs qui s’affrontent pendant une heure. Ce sport permet aux équipes d’évoluer librement sur le terrain, offrant ainsi un espace dynamique et fluide pour les joueurs.
La signification de la zone en handball
La zone de fin au handball est un demi-cercle autour du but, où seul le gardien est autorisé à entrer. Les joueurs doivent marquer dans le but adverse pour obtenir des points. Il y a différentes règles concernant la zone de jeu et les fautes à ne pas commettre, comme déchirer ou frapper la balle tenue par un adversaire, entourer ou pousser un joueur adverse, ainsi que l’infraction liée à la ligne des 7 mètres et des lancers francs.
Conseils pour remporter un match de Volley-ball
Une partie de volleyball dure environ 1 heure 20 minutes, comprenant une préparation de 20 minutes et un match d’environ 1 heure. Les équipes marquent des points en laissant tomber le ballon sur le terrain adverse ou lorsque l’adversaire commet une erreur. Le premier à atteindre 25 points (avec une différence minimale de deux points) remporte un set, et la première équipe à gagner trois sets remporte le match. Si chacune des équipes remporte un set, un set décisif est organisé et se joue en 15 ou 25 points selon le temps restant (avec une différence minimale de deux points). En général, les ligues sont mixtes.
Pour jouer au volleyball, il faut respecter certaines tailles spécifiques :
– Le filet mesure environ 2m43 pour les hommes et 2m24 pour les femmes
– La hauteur du plafond doit être d’au moins 7 mètres
La pratique du volley-ball consiste à sauter et frapper la balle avec la paume pour obtenir une puissance maximale. Il est essentiel de viser au-dessus du filet et faire en sorte que la trajectoire soit dirigée brusquement vers le sol pour empêcher l’autre équipe de reprendre possession du ballon.
Sports et jeux traditionnels à l’origine du handball
Le handball est un sport qui a ses origines dans des jeux anciens comme le « hazena » en Tchécoslovaquie et le « Torballo » en Allemagne. L’inventeur du handball, souvent considéré comme son père, est le professeur allemand Carl Schelenz. Il a proposé une adaptation du jeu de type balle au but pratiqué par les Allemands pour créer ce qu’on appelle aujourd’hui le handball.
Les règles du handball mettent l’accent sur la technique de dribble avec le ballon. Les joueurs peuvent avancer en dribblant autant de pas qu’ils veulent mais ne sont autorisés à faire que quatre pressions (ou trois pas) sans dribbler. De plus, ils ne peuvent pas tenir le ballon immobile pendant plus de trois secondes.
Technique de tir au handball
Les équipes marquent des points en lançant le ballon dans les buts de l’équipe adverse. Celui qui a le plus de points gagne.
Au handball, il y a différentes techniques pour marquer des buts :
- Tir à l’appui
- Coup d’envoi au centre
- Tir en suspension
- Tir dans la hanche
- Tir en plongée
- Tir à grande distance
Pour commencer une partie, il y a un match nul. Ensuite, l’équipe gagnante choisit soit le côté du terrain soit effectue une éjection sur la ligne médiane. Le joueur qui fait le lancer doit avoir un pied sur cette ligne jusqu’à ce que le ballon quitte sa main.
Comprendre la roucoulette
Le handball est un sport qui se joue avec sept joueurs : un gardien et six autres sur le terrain. Ces six autres sont répartis en deux ailiers, deux défenseurs, un milieu de terrain (ou arrière), un central et un pivot. Le nombre de remplacements est illimité.
Le terme « chabala » provient du joueur danois Lars Christiansen, aujourd’hui à la retraite. Il était connu pour sa maîtrise du tir à l’arc, notamment pour son habileté à donner au ballon l’effet de tourner avec le poignet lors du rebond.
Durée d’un match de handball
Le match de handball se joue en deux mi-temps de 30 minutes chacune, avec une pause de 15 minutes entre les deux. Chaque équipe est composée de 7 joueurs sur le terrain, pour un total de 14 joueurs. Le but du jeu est de marquer des buts dans le camp adverse. Le match débute par le coup de sifflet de l’arbitre et prend fin soit par un signal sonore automatique du système de chronométrage au mur ou par le signal final du chronométreur. Si aucun signal n’est donné, l’arbitre siffle pour indiquer que le match est terminé.
Le corner est-il présent dans le handball ?
Pour remettre le ballon en jeu, il faut placer un pied sur la ligne de contact où le ballon est sorti. Si cela n’est pas respecté, l’équipe adverse obtient un coup franc.
Lorsque le gardien est le dernier joueur à toucher le ballon avant qu’il sorte, il n’y a pas de corner mais un retour par le gardien.
En handball, la pénalité se nomme « jet de 7 mètres » et est souvent appelée punition. L’arbitre ordonne ce coup lorsque le défenseur commet une faute pour empêcher un but ou compromettre la sécurité du joueur victime de la faute.
Comment devenir un joueur de handball professionnel ?
Pour devenir un professionnel du handball, l’entraînement dans des clubs sportifs est primordial. Au cours de la SSS (Section Sports Scolaire), entre 11 et 14 ans, les jeunes bénéficient d’entraînements hebdomadaires au sein de leur structure locale ou départementale. La construction physique du gardien de but, avec un buste large, des bras longs et des jambes étendues, vise à bloquer autant d’espace libre que possible et à augmenter les chances de faire rebondir le ballon. Gagner un match de handball commence par un tirage au sort pour déterminer le côté du terrain ou l’équipe effectuant une éjection qui s’effectue sur la ligne médiane.
Le jeu du handball : comment ça se passe ?
Le handball consiste à lancer le ballon dans le but adverse en utilisant uniquement les mains. Les joueurs peuvent dribbler ou passer le ballon à leurs coéquipiers pour marquer des points.
Nom de la passe de base en handball
La passe « en avant » est la plus courante au handball car elle offre vitesse, précision et multidirectionnalité. Pour améliorer sa force au handball, il faut travailler intensivement les jambes avec des exercices de renforcement musculaire comme le soulevé de poids sur une jambe. Tirer avec force et précision implique de développer la force des épaules et des poignets pour atteindre un équilibre parfait entre puissance et précision. Alain Portes, entraîneur de l’équipe française de handball féminin, souligne l’importance du placement précis du ballon lors du tir pour maximiser son efficacité.
Quel est le nom de la zone où le gardien peut prendre le ballon à la main ?
Le gardien de but, aussi appelé gardien, est chargé de protéger le but de son équipe et d’empêcher le ballon d’y pénétrer. Il peut utiliser toutes les parties de son corps pour arrêter le ballon dans la surface de réparation.
Son rôle ne se limite pas à rester sur sa ligne, mais il doit constamment s’adapter au jeu pour anticiper les actions des adversaires et les erreurs éventuelles de ses coéquipiers. Cela lui permet d’intervenir efficacement lors des phases défensives.
Le gardien peut prendre le ballon en main uniquement dans sa propre surface si un coéquipier lui a passé ou renvoyé volontairement le ballon avec la tête ou pied et qu’il n’a pas réussi à le maîtriser.
Dans un match de football, chaque équipe est composée de 11 joueurs plus trois remplaçants, dont un gardien. Il est interdit aux joueurs, à l’exception du gardien dans sa propre surface, de toucher le ballon avec leurs mains ou leurs bras pendant le jeu.
Âge minimum pour pratiquer le handball ?
Le handball peut se pratiquer de 3 ans à 70 ans, voire plus. Il n’y a pas de limite d’âge tant que le plaisir de jouer est présent et que le corps suit.
Pour les enfants de 2 ans, il existe le baby-sport. Entre 6 et 8 ans, l’enfant peut choisir le sport de son choix. La gymnastique, la natation ou la danse sont des options privilégiées à cet âge. De 8 à 13 ans, c’est le début de la compétition.
Concernant le karaté, les enfants peuvent commencer dès l’âge de 5 ans où ils apprennent les premiers rudiments. Après 6 ans, des jeux d’initiation aux règles particulières du judo et du karaté sont proposés.
