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La flessione del polso è un esercizio che mira a rafforzare i muscoli dell’avambraccio. Per eseguire questo esercizio puoi sederti con l’avambraccio sostenuto da un tavolo e un peso in mano. Assicurati che il palmo della mano sia rivolto verso il soffitto. Se preferisci, puoi eseguire questo esercizio anche stando in piedi con i manubri, […]

La pallamano è un gioco di squadra giocato da 14 giocatori, divisi in due squadre da 7. Il campo rettangolare misura 40 x 20 metri ed è diviso in due parti. L’obiettivo dei giocatori è segnare gol nella squadra avversaria usando una palla. Qual è il numero minimo di giocatori per iniziare una partita di

Per avere successo, è fondamentale tenere la palla correttamente e usare tutte le dita per controllarla. Ogni dito e ogni nocca hanno una posizione specifica sulla palla, quindi devono essere posizionati correttamente nella mano. Come fare un passaggio di mano? Quando si lancia è importante posizionare la mano sopra la testa con il gomito alto,

Come cambiare squadra di pallamano? Credito immagine © unsplash.com Il trasferimento è un atto amministrativo che ti permette di cambiare la tua società principale. Se hai la licenza come “Apprendista” e hai 13 anni o più, o se hai la licenza come “Manager” e desideri cambiare il tuo club principale, devi seguire la procedura di

All’inizio del secolo, la pallamano moderna fu introdotta in Danimarca, Germania e Svezia. Fu in questo periodo che apparve l’undicesimo gioco di pallamano, ispirato ai giochi “Raffball” e “Königsbergerball” creati da Kondrad Koch (1846-1911). Dove si giocava a pallamano all’inizio? Credito immagine © unsplash.com La pallamano è uno sport nato in Cecoslovacchia dopo la fine

Il calcio è un gioco indoor molto popolare al momento. In questo gioco, due squadre competono e devono segnare più goal possibili in un dato tempo. Per vincere, ogni squadra deve riuscire a segnare contro la squadra avversaria e ottenere così 1 punto. Come vengono conteggiati i punti nella pallamano? La pallamano richiede un minimo

La pallamano è uno sport originario della Germania, da qui il nome “handbal”, che in tedesco si pronuncia diversamente. È stato creato durante la prima guerra mondiale dal signor Schellenz. Come pronunciare pallamano in francese? Quanti giocatori ci sono nella squadra di basket? Il gioco può iniziare quando ogni squadra ha cinque giocatori in uniforme

La pallavolo, chiamata anche voleibol in francese, è uno sport giocato da due squadre di sei giocatori. Come si dice basket in spagnolo? Il ping pong è un esempio di sport, come il tennis da tavolo. Puoi anche giocare a basket, che in spagnolo si traduce “baloncesto”. Con questi sport puoi giocare con una palla.

Quando l’attaccante tenta di spingere o superare il difensore, viene segnalato un errore errato o un passaggio forzato. Per indicarlo, è sufficiente un pugno nell’altra mano (palmo) e un movimento nella direzione del lato che ha commesso l’infrazione. Qual è il gesto per segnalare una forza di pallamano? Credito immagine © unsplash.com Nel diritto processuale,

L’agilità è la qualità principale richiesta per l’asse pivot. Deve essere in grado di ricevere la palla con entrambe le mani e in spazi spesso ristretti. Il giocatore deve essere molto abile, capace di tirare da posizioni improbabili come da dietro, in posizione orizzontale o addirittura in ginocchio. Come essere un buon pivot di pallamano?