Résumé — Le temps de jeu des U16 en handball combine règles officielles, adaptations pédagogiques et stratégies pour préserver la santé tout en maximisant la performance. Cet article décortique les durées, les interruptions, la gestion tactique et les bonnes pratiques d’entraînement pour les adolescents, avec des conseils matériels et des références pratiques pour les entraîneurs […]

Découvrir les fondamentaux de la cuisine méditerranéenne, c’est s’embarquer pour un voyage gustatif où la fraîcheur côtoie la simplicité. Entre marchés colorés, herbes parfumées et produits de terroir, chaque plat raconte une histoire de terroirs ensoleillés. Cet article met en lumière les ingrédients essentiels, les techniques de préparation, ainsi que des applications concrètes pour les

Un coup de sifflet, 60 minutes annoncées, et pourtant les tribunes savent que le chrono peut mentir autant qu’un gardien qui fait semblant d’intercepter une passe. Ce dossier décortique avec humour et rigueur les instants qui déterminent la fin d’une rencontre de handball : durée réglementaire, interruptions, prolongations, tirs au but et impacts sur la

La mi-temps au football est bien plus qu’un simple répit chronométré : c’est un court laboratoire tactique, un sas de récupération physique et mentale, et parfois le lieu où se joue la seconde moitié du spectacle. Entre les ritournelles des supporters, les discussions frénétiques des entraîneurs et les petites routines individuelles des joueurs — boire,

Le handball senior se joue à un rythme effréné où chaque seconde peut inverser un résultat. Sur le papier, la rencontre officielle met en scène 60 minutes de jeu, réparties en deux périodes égales et ponctuées d’une pause centrale. Dans les faits, la présence d’un chronomètre qui s’arrête pour les interruptions, d’un arbitre vigilant, d’une

Sur un terrain, difficile de louper ce joueur au maillot distinctif : couleur qui tranche, dossard différent et une mobilité constante en zone arrière. Ce phénomène soulève des questions simples mais essentielles pour le spectateur néophyte et le pratiquant curieux. Cet article examine, avec un ton léger mais informé, pourquoi le volley-ball a consacré un

Un tir irrésistible en pivot stoppé net par une charge réglementaire, un défenseur qui commet une faute défensive calculée à vingt mètres pour empêcher un contre, et l’arbitre qui signale la reprise du jeu au point exact de l’infraction : ces scènes ponctuent chaque saison et influencent le résultat du match. Cet article examine précisément

Dans l’univers trépidant du handball, le jet de 7 mètres apparaît comme un mini-film en soi : tension, dramaturgie et parfois une touche de comédie involontaire. Ce tir, équivalent du penalty au football, transforme une action collective en duel individuel entre le tireur et le gardien. Les règles qui entourent ce moment-clé sont à la

Au cœur de l’attaque, le pivot se présente comme une vraie pièce maîtresse : ni vedette solitaire, ni simple figurant, mais le joueur qui déclenche et organise le chaos contrôlé dans la défense adverse. Il crée des espaces, s’expose aux contacts, et provoque des réactions qui offrent des solutions aux arrières et aux demi-centres. Ce

Touché au Hand-ball : une exploration à la fois sérieuse et malicieuse sur l’évolution du geste décisif. Entre terrains boueux d’Europe centrale et parquets électriques des compétitions modernes, le handball a vu ses règles se transformer maintes fois, façonnant un jeu où le contact, le « touché » du ballon et la proximité du but