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Per proteggere meglio il terreno vicino al portatore di palla, i difensori devono seguire da vicino la palla senza raggrupparsi attorno al portatore di palla. Questo evita di avere troppi difensori concentrati in un unico posto e limita i rischi per la squadra. Gestendo la ritirata, le emergenze e prevenendo gli attacchi pianificati, una difesa

In caso di parità al termine dei tempi regolamentari si giocheranno due tempi supplementari da 5 minuti ciascuno. Durata di una partita di pallamano La squadra con più punti vince la partita, composta da due tempi da 30 minuti ciascuno e una pausa di 10 minuti. Il culmine di un incontro ufficiale al vertice è

Il quadrato dell’area di gioco è un rettangolo alto 40 metri e largo 20 metri, composto da un’area di gioco e due aree di porta. In queste misurazioni sono incluse file e tavole. Durata di un tempo per i senior nella pallamano Una partita di pallamano dura generalmente due tempi da 30 minuti, separati da

Quando inizi a giocare a pallamano, ti rendi subito conto che si tratta di un gioco indoor a passo veloce. Rallentiamo un po’ le cose e impariamo a giocare le regole di base della pallamano per principianti – nel modo più semplice. Questa è solo una semplice panoramica delle nozioni di base. Ma è un

Prenderemo in esame l’azione del tiro, il movimento più comunemente considerato nella pallamano e sicuramente l’abilità individuale più importante per il successo di una squadra, scomponendolo nelle sue diverse componenti non solo i movimenti ma anche l’anatomia chiave. In questo modo avrai una comprensione migliore o più pratica del motivo per cui alcuni esercizi sono

Educazione IHF alle nuove regole in Brasile – “Carta blu”, gioco passivo, “medicina” contro i simulanti…. Il “cartellino blu” è arrivato nel mondo della pallamano nei secondi finali della partita tra Francia e Algeria durante i Mondiali Juniores 2015 in Brasile. Con esso vengono apportate ulteriori modifiche alle regole che dovrebbero aiutare la pallamano a

Nella pallamano ci sono 7 giocatori su ciascun lato del campo: 6 giocatori di movimento e 1 portiere. La pallamano è uno sport di squadra che si gioca con una palla specifica su un campo rettangolare, generalmente al chiuso. Lo scopo del gioco è segnare gol lanciando la palla nella porta avversaria, cercando di difendere