Suggerimenti e informazioni Consiglio

Come diventare un allenatore professionista di pallamano? Ottenere una qualifica di allenatore di calcio di alto livello è facile con una licenza generale e una precedente esperienza nello sport. Dove allenarsi al Bpjeps? Il BPJEPS può essere preparato in un centro di formazione approvato dal DRJSCS. Esistono diverse opzioni per prepararsi a questo esame, come […]

Come far lavorare il polso per la pallamano? Riassumendo, il principio rimane invariato: siediti e metti le braccia sulle gambe in modo che le mani siano sopra le ginocchia. Questa volta, gira i palmi delle mani verso l’alto per dare loro la serenità dei manubri. Quindi, solleva delicatamente i polsi per ripetere l’esercizio. Come rafforzare

Dove si trova il perno? Il pivot è la persona chiave della squadra. Gioca nell’ombra, usando il suo corpo come un muro per distrarre l’attenzione degli avversari dei suoi compagni di squadra e aprire spazi per i suoi compagni o per se stesso. È al centro della difesa, vicino alla porta, il che spiega perché

Quando la palla è passata sul palo corto, alza il braccio che tira sopra la testa e davanti al corpo. D’altra parte, se la palla viene passata sul palo lungo, il braccio che tira deve essere parallelo al terreno (il braccio è esteso di lato). È importante che il perno rimanga sempre in movimento quando

Il pivot è un giocatore estremamente agile, capace di ricevere palla con entrambe le mani e in spazi spesso ristretti. La sua qualità principale risiede nella sua grande abilità, che gli permette di tirare in posizioni a volte improbabili, sia con le spalle al canestro, in posizione orizzontale o addirittura in ginocchio. Come essere un

È possibile migliorare la potenza del tuo tiro di pallamano in diversi modi. Oltre al bodybuilding, è fondamentale lavorare sull’aspetto tecnico e sulla precisione. Ecco alcuni suggerimenti per raggiungere questo obiettivo: – Lavora sulla tua tecnica di tiro: assicurati di avere una buona posizione di base, mantenendo i piedi divaricati e il corpo ben bilanciato.

Lo sport che chiamiamo “pallamano” è in realtà di origine tedesca, il che spiega perché la pronuncia di questa parola differisce da quella inglese. La pallamano apparve durante la prima guerra mondiale e fu introdotta da Mr. Secondo i dizionari francese-inglese, il termine “pallamano” viene utilizzato anche nella lingua inglese. Ecco alcuni sinonimi del termine

La sospensione si ottiene eseguendo un salto. Per la persona competente, è necessario seguire l’ordine sinistra, destra, sinistra, saltare e lanciare. Da questo lato devi fare destra, sinistra, destra, saltare e lanciare. Quando saltiamo usiamo sempre il piede opposto alla mano che lancia. Come mirare bene nella pallamano? Credito immagine © unsplash.com Per migliorare le

In Cecoslovacchia furono scoperte le prime tracce di giochi simili alla moderna pallamano. Fu in Danimarca che Casey introdusse nel 1898 un gioco simile con una mano sola, considerato lo sport moderno della pallamano. Quando è nata la pallamano? La pallamano moderna è stata creata nel 1919 dal professore tedesco Karl Schellenz, che si ispirò

La flessione del polso è un esercizio che mira a rafforzare i muscoli dell’avambraccio. Per eseguire questo esercizio puoi sederti con l’avambraccio sostenuto da un tavolo e un peso in mano. Assicurati che il palmo della mano sia rivolto verso il soffitto. Se preferisci, puoi eseguire questo esercizio anche stando in piedi con i manubri,