Bien être

Couleurs et bien-être : comment les teintes influencent votre humeur en 2025 Les teintes qui nous entourent servent aujourd’hui d’outils concrets pour optimiser l’énergie d’un vestiaire, calmer un esprit avant une mi-temps décisive, ou favoriser la récupération après un match intense. Le présent dossier explore la science derrière la psychologie des couleurs, ses applications pratiques […]

Dans un quotidien où le tempo s’accélère, prendre le temps de ralentir devient une stratégie de survie. Le massage bien-être zen s’impose comme une pratique accessible et puissante pour renouer avec le corps, calmer le mental et optimiser la performance, notamment pour les sportifs de terrain comme les handballeurs. Cet article explore, avec une pointe

La Hijama, souvent appelée Cupping en anglais, revient en force en 2025 comme un pont entre tradition et médecine complémentaire. Fondée sur l’aspiration par ventouses, cette technique millénaire se décline en formes humides et sèches pour purifier, réguler et stimuler le corps. Son intérêt dépasse le simple soulagement des douleurs : sportifs, notamment handballeurs, thérapeutes

En 2025, la Journée mondiale du bien-être invite chacun à réfléchir profondément sur l’équilibre entre corps et esprit, dans un monde où le stress et les pressions quotidiennes s’immiscent à chaque coin de rue, au bureau, et parfois même sur le terrain de handball. Entre crises globales et évolutions sociales, le bien-être n’est plus un

À l’aube de 2025, un vent de renouveau souffle sur nos habitudes de bien-être. De plus en plus, les plantes enzymatiques, aromatiques ou médicinales prennent la vedette dans nos routines de santé, propulsant un retour aux sources salutaire. Alors que la technologie innove, la nature reprend sa place avec puissance pour soutenir notre équilibre physique