Bien être

Dans un monde où la performance est souvent mise à rude épreuve, notamment chez les sportifs de haut niveau comme les handballeurs, reconnaître les signaux d’un déséquilibre interne est crucial. L’excès de yang, une notion empruntée à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), se manifeste par une surcharge d’énergie active, souvent confondue avec la simple nervosité […]

Au cœur de la philosophie chinoise se trouve un concept ancestral fascinant : le yin et le yang. Ces deux forces opposées mais complémentaires régissent non seulement l’univers, mais aussi chacun de nos gestes, émotions et états d’esprit. Cette dualité profonde, souvent représentée par un cercle noir et blanc où chaque moitié porte un point

Yoga en entreprise : quels bénéfices pour le bien-être au travail et la gestion du stress Le stress professionnel reste une des principales causes de perte d’efficacité en entreprise. Face à cette réalité, le yoga en entreprise se présente comme une réponse simple et adaptable pour améliorer le bien-être au travail et la gestion du

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Accessoires bien-être 2025 : choisir les indispensables pour le sport et la récupération Le choix d’accessoires bien-être en 2025 se fait désormais au croisement du style et de la science. Pour un adepte du handball, la sélection n’est pas cosmétique : elle impacte la performance, la récupération et la cohésion d’équipe. Le fil conducteur de