Astuces & Conseils

Le handball, sport de vitesse et de stratégie, requiert bien plus qu’une simple aisance avec un ballon. Pour exceller sur le terrain, la préparation physique est essentielle. Cette discipline exigeante demande non seulement une grande endurance, mais aussi une force explosive et une réactivité à toute épreuve. Cet article se penche sur les nombreux aspects […]

Le handball est un sport exigeant qui demande des habiletés physiques et techniques variées. Parmi les mouvements les plus spectaculaires et déterminants de ce jeu se trouvent les différents types de tirs. Chaque type de tir a ses propres caractéristiques et offre des avantages spécifiques pour surmonter la défense adverse et tromper le gardien. Cet

Lorsqu’un coéquipier effectue le penalty à la place du tireur, l’arbitre avertira le joueur qui a initialement tiré le penalty. De même, si l’exécutant feint de tirer après avoir terminé sa course, il recevra un avertissement de l’arbitre. Le concept d’un tir cadré en football La séance de tirs au but commence avec les équipes

L’équipe avec le plus de points gagne le match. Le match a deux mi-temps de 30 minutes chacune, séparées par une pause de 10 minutes. Il se déroule sur un terrain de 40m par 20m avec des buts de 3m de large et 2m de long. Les diverses erreurs au hand-ball Les fautes au handball

Lorsque le coup franc est donné au football, les joueurs adverses doivent se tenir à une distance minimale de 9,15 mètres du ballon jusqu’à ce qu’il soit en jeu. Le ballon est considéré en jeu dès qu’il est botté et commence à se déplacer. Le coup franc doit être exécuté à l’endroit où l’erreur a

– Un but est accordé lorsque le ballon passe entièrement la ligne de but entre les poteaux et sous la barre transversale. – Aucune infraction ne doit être commise par l’équipe qui a marqué le but pour qu’il soit valide. Qui débute les tirs au but ? Avant un penalty, l’arbitre fait un tirage au

Pour mieux protéger le terrain proche du porteur du ballon, les défenseurs doivent suivre de près le ballon sans tous se regrouper autour du porteur. Cela évite d’avoir trop de défenseurs concentrés au même endroit et limite les risques pour l’équipe. En gérant la retraite, les urgences et en prévenant les attaques programmées, une défense

Alain Portes, l’entraîneur de l’équipe de France féminine de handball souligne le développement essentiel de la force des épaules et des articulations. Il met en avant cette symbiose nécessaire pour obtenir un tir puissant et précis. Selon lui, il est crucial de bien placer le ballon pour maximiser son impact sur le jeu. Les parties

L’ailier occupe le coin du terrain, entre la ligne de touche et la limite du terrain. Il est souvent le joueur le plus rapide de l’équipe, se déplaçant rapidement pour attaquer ou défendre selon les besoins. Toujours prêt à contre-attaquer, il revient en défense lorsque l’équipe adverse récupère le ballon. Le meilleur poste au handball

Les joueurs U16 prometteurs doivent passer un test physique et des entretiens scolaires s’ils veulent rejoindre le Pôle Espoir Rugby. Pour être éligibles, les athlètes doivent être inscrits au registre Espoir ou sur la liste de Haut Niveau du Ministère chargé des sports. L’inscription n’est pas automatique mais volontaire. Pour débuter en athlétisme, l’échauffement commence