Comment améliorer la puissance de votre tir en handball : techniques et conseils essentiels
Comment travailler son poignet pour le handball ? Pour résumer, le principe reste inchangé : prenez place en vous asseyant et posez vos bras sur vos jambes de manière à ce que vos mains soient au-dessus de vos genoux. Cette fois-ci, tournez les paumes de vos mains vers le haut pour leur apporter la sérénité […]