Cuando empiezas a jugar al balonmano, rápidamente te das cuenta de que es un juego de lanzamiento rápido bajo techo.
Reduzcamos un poco el ritmo y aprendamos a jugar las reglas básicas del balonmano para principiantes: de forma fácil.
Esta es sólo una simple descripción general de los conceptos básicos. Pero es un excelente punto de partida si quieres aprender a jugar balonmano en equipo en 5 a 10 minutos de lectura.
REGLAS BÁSICAS DEL BALONMANO : Empezamos la lista de reglamento con las 10 reglas básicas del juego del balonmano.
Esta guía destaca las principales reglas de juego para todos los recién llegados a este deporte.
Los principiantes pueden llevarlo al siguiente nivel si primero dominan estas diez sencillas reglas del balonmano.
Debes demostrar velocidad en tu juego de pies, resistencia física y gran estado de alerta en el campo. Tu juego definitivamente mejorará una vez que aprendas estas 10 reglas básicas del balonmano.
Las reglas básicas del balonmano suelen denominarse «un juego físico de lanzamiento de pelota«. Y se llama así por una buena razón, como le dirán la mayoría de los competidores.
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La Federación Internacional de Balonmano (IHF) gobierna y regula las reglas codificadas del deporte. Tómese el tiempo para consultar la guía simplificada de los 10 reglas de base balonmano abajo.
10 reglas del balonmano
Estas 10 reglas del balonmano deberían ayudar a los principiantes. Aquellos que disfrutan practicando deportes de lanzamiento competitivos pueden disfrutar de esta guía. Te sorprenderá cuánta energía y potencia necesitas para disfrutar plenamente de este deporte.
El balonmano en equipo combina aptitud física y destreza mental. Este juego nunca deja de poner a prueba tus toques delicados y tus habilidades estratégicas en el campo.
1. Objetivo del juego
El balonmano a veces se denomina balonmano de equipo o balonmano olímpico. Es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de 7 jugadores. El objetivo del balonmano es pasar un balón hasta que un jugador pueda lanzarlo a la portería del equipo contrario.
2. Equipo
Todo lo que necesitas es el equipo. Base necesaria para jugar al balonmano. Podrás disfrutar de un juego de pelota y de un campo interior o exterior. Necesitarás una portería centrada en cada extremo del campo.
3. Jugadores
Cada uno de ellos deberá contar con 6 jugadores de campo y un portero. El equipo no debe tener más de 14 jugadores, incluidos 7 suplentes móviles. El portero deberá vestir una equipación de un color diferente al de los jugadores de campo.
4. Duración del partido
Normalmente, un partido de balonmano consta de dos tiempos de 30 minutos. Hay un descanso de 15 minutos durante el cual los equipos también cambian de lado del campo antes de reanudar el juego. El árbitro pita el inicio del partido y señala infracciones a las reglas.
5. Juego general
- Línea de seis metros : Sólo el portero puede jugar dentro del área de la línea de portería de 6 metros. La excepción podría ser cuando un jugador dispara a portería. Pero el jugador debe disparar el balón antes de aterrizar en la zona de portería.
- Caminar : Los jugadores de balonmano no pueden dar más de tres pasos sin driblar (o hacer rebotar) el balón. Sostener la pelota durante más de 3 segundos sin rebote o tiro se considera un «paseo». En este caso, el equipo pierde la posesión del balón.
- Doble regate : No puedes atrapar la pelota, rebotarla, luego sostenerla y rebotarla una vez más.
- Patada : Sólo el portero puede patear el balón. La posesión del balón se pierde para el otro lado si el balón toca el pie de un jugador de campo.
6. Fallas
La mayoría de las faltas en el balonmano implican una mala conducta física. No empuje, tropiece, golpee, cargue, apriete ni sujete.
7. Gana puntos
Los jugadores marcan un gol cuando todo el balón cruza la línea de meta y permanece dentro de la portería. Marcar goles mediante un tiro libre, saque de banda, saque de banda o saque de portería cumple con las reglas del balonmano en el Reino Unido.
8. Reglamentos
El árbitro otorga una tirada de penalización cada vez que a un jugador se le niega una oportunidad clara de marcar un gol debido a una infracción de las reglas. Los jugadores también podrán recibir sanciones por infracciones graves.
La pena resultante varía. Puede ser una tarjeta amarilla (una advertencia), una suspensión (2 minutos de exclusión) o una tarjeta roja (una expulsión).
9. Funcionarios
En los partidos de balonmano debe haber dos árbitros. Uno es el árbitro de campo y el otro es el árbitro de línea de meta.
Ambos árbitros tienen total autoridad y gobierno sobre el partido. Sus decisiones son definitivas e inapelables. Un cronometrador y un anotador ayudan al árbitro en las competiciones de balonmano.
10. Gana el partido
Ganar un partido de balonmano significa que has marcado más goles que tus oponentes al final del partido. Los equipos juegan períodos de tiempo extra si el juego está empatado. Una tanda de penaltis determina el resultado del partido cuando el marcador permanece igualado después de la prórroga.
