Bei der Handgelenksbeugungsposition sitzt man mit dem Unterarm auf einem Tisch, dem Gewicht in der Hand und der Handfläche zur Decke. Sie können diese Übung auch im Stehen mit Hanteln durchführen, wobei die Handfläche nach vorne zeigt. Empfohlene Einstellungen sind, die Position 2-3 Sekunden lang zu halten, 10 Wiederholungen durchzuführen und dies für 3 Sätze […]
Der Spielflächenplatz ist ein 40 Meter hohes und 20 Meter breites Rechteck, bestehend aus einer Spielfläche und zwei Torflächen. Reihen und Bretter sind in diesen Maßen enthalten. Dauer einer Halbzeit für Senioren im Handball Ein Handballspiel dauert in der Regel zwei 30-minütige Halbzeiten, getrennt durch eine 15-minütige Pause. Bei der formellen Begegnung besteht das Spiel
Abmessungen des Handballplatzes: Alles, was Sie wissen müssen Read More »
Ziel des Basketballspielers ist es, Körbe in der Nähe des gegnerischen Korbes zu erzielen und die Gegner daran zu hindern, dasselbe zu tun. Um dies zu erreichen, nutzen sie ihre Größe und Körperkraft. Handballpositionen Eine Handballmannschaft besteht in der Regel aus einem Torwart und sechs Spielern auf dem Spielfeld, die fünf verschiedene Positionen einnehmen. Wir
Am 17. Oktober erlitt Nikola Karabatic einen Riss des vorderen Kreuzbandes im linken Knie. Nach einer siebenmonatigen Pause kehrte er Ende Mai zu PSG zurück, insbesondere im Finale der Champions League 4. Warum spielt Nikola Karabatic nicht? Die Karabatic-Brüder spielen seit 2015 Handball bei Paris Saint-Germain. Sie gewannen 2021 ihre elfte französische Meisterschaft und 2011
Die Geheimnisse des Handballs meistern: Wie man ein Spitzenspieler wird Read More »
IHF Aufklärung über die neuen Regeln in Brasilien – „Blaue Karte“, passives Spiel, „Medizin“ gegen Simulanzien…. Die „blaue Karte“ kam in den letzten Sekunden des Spiels zwischen Frankreich und Algerien während der Junioren-Weltmeisterschaft 2015 in Brasilien in die Welt des Handballs. Damit verbunden sind einige weitere Regeländerungen, die dazu beitragen sollen, dass der Handball gerechter
Blue-Card-Geldstrafe im Handball? Read More »
